La ansiedad no es en si mismo algo negativo ya que puede cumplir una función adaptativa.
El problema surge cuando nos llega a incapacitar para el desarrollo de nuestra actividad en cualquier campo y nos impide el desarrollo personal , laboral y social con normalidad.
Hoy, hay muchas apps que prestan su ayuda para que sea donde sea que nos encontremos, podamos afrontar una inesperada crisis de ansiedad y mantener así el control de nuestra vida.
Hoy os hablaré de la app psonríe. En ella, una vez que te la descargas, permite al usuario servirse de esta plataforma para obtener asistencia con un psicólogo que dé una asistencia puntual, cuando se pueda presentar un cuadro de ansiedad y dar unas herramientas básicas para tratar de controlar la situación.
Hay muchas más y en entradas posteriores os iré hablando de otras, confiando en que os resulten de utilidad.
Gracias por vuestra atención y hasta pronto.
Terapeuta en prácticas 